Сколько лет вы хотели бы прожить — 100, 120, 150? Или вообще мечтаете о бессмертии?

После того как главы двух государств, России и Китая, поговорили о долголетии (им обоим, к слову, сейчас по 72 года), тема продления жизни “всплыла” в очередной раз.

В очередной, поскольку каждый день рождения любого из членов правительства или парламента (а также глав силовых ведомств, руководителей высших судебных органов и прочих чиновников из числа “небожителей”) вызывает закономерный вопрос: до какой “круглой” даты они собираются занимать свою ответственную должность?

Её возраст — 116 лет (Этель родилась 21 августа 1909 года) — подтверждён Группой геронтологических исследований, которая отслеживает и проверяет супердолгожителей.

А самым старым человеком в истории официально считается француженка Жанна Кальман — 122 года и 164 дня.

Есть информация, что Жанна Кальман вела вполне расслабленный образ жизни: ела шоколад, ездила на велосипеде до ста лет и игнорировала “здоровый фанатизм”.

Врачи связывают это с климатом, разумным рационом питания (больше рыбы!) и активным движением. А также наличием жизненной цели — “икигай”.

Хочется спросить: как им это удаётся? Ведь жить долго — мало. Важно жить ещё и хорошо, спокойно, сыто и по возможности богато. Вряд ли кто-то будет отрицать, что качество жизни влияет если не на её продолжительность, то на желание её продлевать — точно. Нормальный человек не старается приблизить свою кончину, а, наоборот, стремится её отсрочить. Есть, конечно, фаталисты, спокойно относящиеся к перспективе умереть без всякой подготовки, но это скорее субъективное отношение, чем подсознательное.

Врачи регулярно выдвигают версии, как можно повлиять на длительность своего пребывания в этом мире.

Например, на долголетие влияет генетическая предрасположенность: у долгожителей часто встречаются определенные генетические варианты, которые способствуют более эффективной работе организма, устойчивости к болезням и замедлению процессов старения.

Правильно питаться, поддерживать уровень сахара в крови, жить в месте с экологически благоприятной обстановкой (если такие еще остались), в умеренном климате с достаточным количеством солнечного света, избегать перегрузок, стресса, быть социально активным, получать больше положительных эмоций…

Таким рецептом долголетия в условиях современного мира с экономическими, политическими и социальными катаклизмами практически невозможно воспользоваться, если, конечно, вы не живёте на роскошной вилле в глубине тропического леса вдали от неприятных новостей и в окружении исключительно приятных людей. Даже президенту стресса не избежать, как бы он ни стремился к долгой активной жизни. Вероятно, для таких случаев у специалистов есть другие методы.
Например, наука работает над несколькими технологиями, которые позволили бы “починить” проблемы, мешающие долго жить. Например, в организме человека постепенно накапливаются повреждённые клетки, которые перестают делиться, но и не умирают.

Опасность этих “клеток-зомби” в том, что они выделяют вокруг себя вредные вещества, вызывающие хроническое воспаление и повреждение соседних клеток. Специалисты разрабатывают класс препаратов, которые прицельно воздействуют на “клетки-зомби”, запуская в них процесс самоуничтожения. Или пытаются провести клеточное “перепрограммирование” благодаря технологии, основанной на открытии японского учёного, лауреата Нобелевской премии Синъи Яманаки.

Он обнаружил, что активировав всего четыре гена у клеток соединительной ткани, их можно превратить в стволовые, вернув к “заводским” настройкам — и молодости. А впоследствии из таких клеток могут развиться любые другие клетки организма.

Между прочим, врачи уверены, что пандемия коронавируса серьезно повлияла на процесс старения населения не в лучшую сторону.

А сколько таких инфекций уже есть и ещё может появиться в ближайшие годы?
Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н.И. Пирогова (РНИМУ) недавно опубликовал любопытное мнение научного сотрудника Института изучения старения Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета, кандидата медицинских наук Михаила Болкова по поводу эффективности разных способов продления жизни: что из них “работает”, а что является опасным заблуждением. Например, можно ли жить дольше, если заменять какие-то внутренние органы “новыми”?

“Каждая пересадка органа — это серьёзный стресс для организма, — считает Михаил Болков. — Вероятность отторжения органа далеко не нулевая, его долгосрочная работоспособность ниже, чем у собственного органа, а приём постоянной иммунотерапии, чтобы остановить отторжение трансплантата, повышает риск инфекций и даже онкологии. Пересадка органа — это вынужденная крайняя мера.
Пересадка органа продлевает жизнь так же, как любая вынужденная операция:

без неё человек бы умер, а после неё продолжит жить. Она помогает продлить жизнь только людям со смертельно-опасной патологией. Речь не про удлинение среднего срока жизни человека, это личный индивидуальный “костыль”. С ним лучше, чем без него, но это не выход. До тех пор пока мы не научимся выращивать собственные органы, генетически идентичные нам, эта процедура всегда будет рискованной, с большим количеством сопутствующих проблем.

Но, как и любое лекарство, они несут побочные эффекты. Если риск болезни (онкология, какой-то дефицит) выше, чем риск осложнений от лекарства, его принимают (вспомните химиотерапию). Для продления жизни принимать тот же рапамицин бессмысленно — за несколько лет накопятся серьезные осложнения.

Есть такие научные проекты, как использование смесей разных лекарств — гормонов, метформина, препаратов типа рапамицина или влияющих на деление клетки и теломеры (концевые участки хромосом, которые, защищая остальную хромосому, укорачиваются из поколения в поколение и у старых клеток становятся очень короткими. — Ред.). Но всё это эксперименты. Животные живут недолго, и удлинение жизни вдвое кажется крутым. Но для животного удвоение жизни — это 1 — 2 года, а для человека за 3 — 4 года уже накопится столько последствий, что жизнь может укоротиться.

Есть исследования, это доказывающие, с дозами, условиями, исключениями и ограничениями.
Факторов много, генетика среди них, но чаще мы не замечаем влияние таких стрессов, как инфекции и нервные переживания.

А тем временем известно, что люди, сохранившие оптимизм, интерес к жизни, имеющие цель или увлечение, живут дольше. Не стоит забывать роль центральной нервной и иммунной систем, которые очень связаны”.

Словом, пока наука работает над нашим долгожительством, сама жизнь с её испытаниями ставит учёным “палки в колёса”.