#
#
Просмотров: 1396
Тема дня

Почему не всё одобряется и обсуждается

Picture

В Клубе КП произошли некоторые изменения.

Просмотров: 4103
Тема недели

Кузбасс — территория опережающего вранья

Picture

Разрез "Берёзовский" продолжает двигаться вперёд и готовится приступить к разработке второй очереди угольного месторождения.

Просмотров: 28009
Тема месяца

Кадры решают всё?

Picture

Председателю НГСНД Масюкову О.А. поступило из прокуратуры новое Представление о нарушении норм Закона

Обсуждения

Клещ 19-11-2017 20:42

me1 19-11-2017 20:39

Православный 19-11-2017 20:38

author 19-11-2017 20:35

Kotafey 19-11-2017 19:09

Рубрики

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
добавить на Яндекс

Медитация

Что происходит с головным мозгом во время медитации

Возможно, вы скептически относитесь к медитации и
не верите в ее пользу, но последние исследования показывают, что
ежедневные занятия медитацией влияют на отношения с людьми и на реакцию на окружающий мир.

Части мозга, на которые оказывает влияние медитация:

Боковая префронтальная кора. Это Оценочный центр мозга. Эта часть мозга помогает вам смотреть на вещи более логически и рационально. Боковая префронтальная кора автоматически задает поведение и привычки и не позволяет принимать события «близко к сердцу».


Медиальная префронтальная кора. Это Центр вашего Я. Эта зона обращается к вам, к вашему опыту и мыслям. Медиальная префронтальная кора работает тогда, когда вы мечтаете, думаете о себе, общаетесь с людьми, пытаетесь их понять и сочувствуете им.

Медиальная префронтальная кора состоит из:

- Вентромедиальной префронтальной коры. Обрабатывает информацию,
связанную с вами и людьми, похожими на вас. Это источник эмоционального восприятия вещей, беспокойства, тревоги и стресса.

- Дорсомедиальной префронтальной коры. Эта зона обрабатывает информацию о
людях, которые отличаются от вас, поддерживает социальные связи и
чувство эмпатии.

Островок. Эта часть мозга создает наши телесные ощущения, вовлечена в переживания и сопереживания.

Мозжечковая миндалина. Центр страха – внутренняя сигнализация организма.

Что происходит с мозгом без медитации?

Во время обычной повседневной деятельности, Центр Я (Медиальная
префронтальная кора) и Телесные ощущения (Островок) и Центр страха
(Мозжечковая миндалина) сильно возбуждены. Вы постоянно чувствуете
страх, беспокойство и телесные ощущения (боль, зуд, покалывание). Вы
постоянно думаете о прошлом, перебираете былые ситуации в голове, снова и снова.

Это происходит, потому что ваш Центр Я (Медиальная
префронтальная кора) слабо связан с Оценочным центром (Боковая
префронтальная кора). Если бы связь была сильная, Оценочный центр
прекратил бы пустые переживания и воспоминания, беспочвенный страх и стресс. Мы бы смотрели на мир более спокойно и здраво.

Что происходит с мозгом во время медитации?

Если вы регулярно медитируете:

связь между Центром Я (Медиальная префронтальная кора) и Телесными ощущениями (Островок) слабеет, вы перестаете беспрерывно вспоминать прошлое, беспокоиться и переживать. Поэтому люди, которые увлекаются медитацией,
менее тревожны.

усиливается связь между Оценочным центром (Боковая префронтальная кора), Телесными ощущениями (Островок) и Центром страха (Мозжечковая миндалина). Когда у вас возникают какие-то телесные ощущения, вы не паникуете, а смотрите на них рационально. К примеру, вы почувствовали боль, наблюдаете за ней и
принимаете здравое решение что с этим делать, вместо того, чтобы
паниковать и рисовать в голове картину своих похорон.

медитация связывает дорсомедиальную префронтальную кору (понимание не похожих на нас людей) с Центром Я и Телесными ощущениями (Островок). Мы становимся более восприимчивыми к другим людям, также вы можете поставить себя на место другого человека, начинаете больше понимать его.

Почему важно медитировать?
В результате медитации, мы укрепляем свой Оценочный центр (становимся более рациональными), успокаиваем свой Центр Я (искореняем истерику, панику, беспокойство, страх, волнение и стресс) и становимся более восприимчивыми к другим людям.

То есть Медитация – это тренажер для мозгов, способный изменить качество жизни к лучшему.

Почему нужно заниматься медитацией регулярно?
Если прекратить заниматься спортом, наши мышцы перестанут быть сильными. Так и с медитацией – если не медитировать, все вышеперечисленные способности утратятся. Все что вам нужно – это выделить 15-30 минут в день для медитации

Исходная информация: ok.ru
Источник: Клуб КП Материал предложил к публикации так - то
08.09.2017
Просмотров: 1133 | Комментариев: 86
bezdomnyyy_ivan 08.09.2017 18:13
Да что там может произойти? Поди там и нету ничего?
0
0
=
0
так - то 08.09.2017 18:23
вот, например, как альтернатива таблеткам, не пить глицин или там пустырник, а успокоиться при помощи медитации
0
0
=
0
так - то 08.09.2017 18:26
Поза Лотоса лучшая для медитации и перед началом использовать Пранаяму Сукха Пурвах, для успокоения дыхания, полагаю можно найти правильное выполнение в любом спортивном журнале, книге по йоге
1
0
=
1
тоня 08.09.2017 18:40
В позу Лотоса ещё надо научиться садиться, это очень сложно, никаких нервов не хватит. Какая уж там медитация, ещё больше распсихуешься)
2
0
=
2
тоня 08.09.2017 18:40
,
2
0
=
2
Обними берёзку как жену чужую!
2
0
=
2
тоня 08.09.2017 21:10
Кстати про планку, у вас там в клубе тема. Это не правда все. Я пол года планку делала каждый день, толку ноль, пришла на стретчинг, отличалась от новобранцев только тем, что я могу её держать полторы минуты, а они нет. Ощущала себя крутой месяца 2-3, пока эти, особо усердные, не научились. Никакого эффекта видимого не было, а похудения и, разумеется, подтяжки мышц тоже. Ни у кого. Нужны силовые тренировки для обозначения кубиков пресса, хоть какого-нибудь обозначения.
2
1
=
1
тоня 08.09.2017 21:11
Так что все это ерунда.
2
1
=
1
Папа 10.09.2017 00:08
тоня: Кстати про планку, у вас там в клубе тема. Это не правда все. Я пол года планку делала каждый день, толку ноль, пришла на стретчинг, отличалась от новобранцев только тем, что я могу её держать полторы минуты, а они нет. Ощущала себя крутой месяца 2-3, пока эти, особо усердные, не научились. Никакого эффекта видимого не было, а похудения и, разумеется, подтяжки мышц тоже. Ни у кого. Нужны силовые тренировки для обозначения кубиков пресса, хоть какого-нибудь обозначения.




Есть секретные приемы!
Чтобы живот был плоским надо есть плоскую пищу, блины там пиццу, шоколад.
0
0
=
0
тоня 10.09.2017 00:40
))
0
0
=
0
bezdomnyyy_ivan 09.09.2017 19:11
"По нулям".
0
0
=
0
ИПешник 08.09.2017 19:03
Медитация это уже сильно...

Для уравновешивания своих эмоций и чувств мне приходится применять аутотренинг... Помогает, чтобы не пить препараты!

Брат рассказал о пяти тибетских упражнениях продлевающих молодость... Интересно, с виду упражнения очень простые... а на деле... если правильно поставить дыхание и амплитуду... то не так то просто

:)начал пробовать...
4
0
=
4
так - то 08.09.2017 19:18
могу предположить, что правильную позу без подготовки не займёшь, ну, и соответственно, как-либо глубина медитации будет иной

но , полагаю, в этом нет ничего страшного нет
0
0
=
0
meditation medɪˈteɪʃn сущ
медитация, раздумье, размышление, созерцание
(thought, reflection, contemplation)
А в околокультных и клубных пространствах наоборот не бездумье
0
0
=
0
Материал не информационный, не новостной!

Я люблю Феорию (Высшая молитва без слов, Созерцание Божественного или Единого), но предложить для Информационного сайта не могу, потому что это мистика не для публики!
0
1
=
-1
Обыватель 08.09.2017 20:08
Сова во-зле Олим: Материал не информационный, не новостной!

Я люблю Феорию (Высшая молитва без слов, Созерцание Божественного или Единого), но предложить для Информационного сайта не могу, потому что это мистика не для публики!


Массонствуешь потихогьку?
0
0
=
0
Обыватель:
Сова во-зле Олим: Материал не информационный, не новостной!

Я люблю Феорию (Высшая молитва без слов, Созерцание Божественного или Единого), но предложить для Информационного сайта не могу, потому что это мистика не для публики!


Массонствуешь потихогьку?

Да, мастерок, циркуль!
2
0
=
2
АЛЕКС 08.09.2017 19:54
Медитация это опасно для психики,человек не знающий всего живого и невидимого,что окружает его рядом с ним,это самоубийство!
Просто в один прекрасный момент,вам откроется то к чему вы неготовы,тогда я не позавидую вашему сознанью.
3
3
=
0
Обыватель 08.09.2017 20:09
АЛЕКС: Медитация это опасно для психики,человек не знающий всего живого и невидимого,что окружает его рядом с ним,это самоубийство!
Просто в один прекрасный момент,вам откроется то к чему вы неготовы,тогда я не позавидую вашему сознанью.


Что ж там такого мистического?
0
0
=
0
ИПешник 08.09.2017 20:15
АЛЕКС: Медитация это опасно для психики,человек не знающий всего живого и невидимого,что окружает его рядом с ним,это самоубийство!
Просто в один прекрасный момент,вам откроется то к чему вы неготовы,тогда я не позавидую вашему сознанью.


точно!
Знаю случай произошел на юге... один йог залез в дальмен... и стал медитировать... Так в сидячей позе его и извлекали... уснул навсегда
2
1
=
1
Обыватель 08.09.2017 20:06
Лучше накатить стаканчик, самая лучшая медитация.
0
1
=
-1
Kotafey 08.09.2017 20:21
Ну что прикольно...еще бы про тантрический секс. и про Дао-любовь...
0
1
=
-1
Kotafey: Ну что прикольно...еще бы про тантрический секс. и про Дао-любовь...

Это коты мастера секса. С них и размышления с крыши!
2
0
=
2
АЛЕКС 08.09.2017 20:44
Странно...думал про харе крышну напишешь!
0
2
=
-2
так - то 08.09.2017 21:43
тантрический секс - тоже некая система упражнений. ну если совсем просто. в храмах индуистстких , практикующих Познание Мира с помощью Тантры обучают юношей и девушек определённым позам и упражнениям. При тантрическом сексе нет как таковокого полового контакта, а есть тактильный и контакт тел. люди определённым образом соприкасаются и выполняют "упражнения", звучит определённый звук, аромотерапия тут же используется. Самое главное, что практикующие тантрический секс без потери половой энергии считают, что это оздоравливает и омолаживает организм. полагаю как-то так. это (система упражнений) длиться как процесс около 2-3 часов и вроде как бы ощущения и подъём душевный идентичен как при половом акте...
0
0
=
0
так - то 08.09.2017 21:52
мне пришлось одно время обливаться холодной водой, и на улице в том числе. я из-за заболевания детей начала с ними практиковать Детку Порфирия Корнеевича Иванова, так тоже бы хотела отметить, что иногда накатывало прям "не по детски"...(я ходила в купальнике и халате, с двумя вёдрами ледяной воды на двор, на газоне по вечерам обливалась) - так окатишься холодной водой, а на небе звёзды, и тело горит, это ощущение нереально возбуждает...
1
0
=
1
Перегон в Абашево-Ильинка в минус сорок для грущика в кузове, от - медитация... поза Снеговика под телогрейками... а оттаешь, опосля стакана, женщин охота, и вкусного супа. Но - раздельно сначало полу слабого, иначе женщины - только на утро.
3
1
=
2
Igor 08.09.2017 20:53
Медитация - естественное состояние сознания. Сам убедился на своем 20-летнем опыте. настоящая медитация - это совершенно естественный, спонтанный процесс. При этом вся глупость, иллюзии, агрессия, прочая дурь, которой полны наши головы, уходят. И вместо этого появляется нечто совершенно новое, чистое, что входит во внимании, и это преобразует личность изнутри. Конечно понимаю, что в термин "медитация" каждый вкладывает свой смысл, есть неприятие и скептицизм в отношении этого. Поэтому в любое время готов поделиться знаниями с желающими получить их. Бесплатно:-)
2
0
=
2
тоня 08.09.2017 20:59
Для расслабления при прослушке собственного тела я использую позу Дзадзен, два часа вспоминала как она называется. Пришлось по Вайберу тренеру написать и спросить. Тело не слышит или я его, нет контакта в этот момент и в последующие тоже, в голову лезут всякие отвлекающие мысли типа: "Че сварить пожрать, сейчас муж с работы придет?" И всякие дурацкие посторонние мысли. Когда тренер говорит вдох носом выдох ртом, чувствуйте свое тело...."Какая-то сволочь курит, в окно все задувает. Дышать нечем. Чтоб ты сдох ".
Я не создана для медитации и аутотренинга, это точно.
2
1
=
1
Murka 08.09.2017 21:16
тоня 08.09.2017 20:59, это нормально, просто учитесь мысли отпускать,
0
0
=
0
тоня 08.09.2017 21:19
Два года хожу, мысли одни и те же...
2
1
=
1
Murka 08.09.2017 21:50
тоня 08.09.2017 21:19 переключай внимание на дыхание,сколько секунд вдох, столько же выдох, выдох можно увеличить
1
0
=
1
так - то 08.09.2017 22:01
праааильно Мурка мяукнула)
0
0
=
0
Православный 08.09.2017 22:03
тоня: Два года хожу, мысли одни и те же...

Читаешь, читаешь, слова лёгкие.
Мечислав, Богуслав и, убей Бог,
не помню, какой кто.
Книжку закроешь, всё вылетело!
Помню, помню одно, Мандриан.
Какой, думаю, Мандриан?
Нет там никакого Мандриана.
Там с левой стороны 2 Бронецких.
Один господин Андриан, другой Мариан.
А у меня Мандриан.
А у меня Мандриан.
3
1
=
2
тоня 08.09.2017 22:11
Мандриан у нас тут не я, опоздал малость, года на три, твой выкормыш Слесарюга оперебдил. Уже оскомину набили с неместным мы по этому поводу. Словарь Брокгауза и Эфрона сам пере или почитай, прежде чем ссылаться на него и Собачье сердце заодно, недоумок крестопузоностный.
1
2
=
-1
арбуз 08.09.2017 21:10
А как церковь относитьса к медитации?
1
1
=
0
Murka 08.09.2017 21:18
Православный наш, аж зубами скрипит при слове медитация
3
1
=
2
Православный 08.09.2017 21:35
Murka: Православный наш, аж зубами скрипит при слове медитация

мимо...я не люблю скрип зубами, пенпластом по стеклу, ногтями по известке, волос в жирном борще, мокрый колючий свитер на голое тело...
ну что поежились? )) это вам сеанс медитации...
2
2
=
0
тоня 08.09.2017 21:41
Для нежных прихожанок ужастики. Им вкручивай.
2
2
=
0
тоня 08.09.2017 21:46
И не минуси.
2
2
=
0
Murka 08.09.2017 21:12
при медитации можно принять любую удобную позу, например бабочки, есть и другие.А вот успокоить ум, здесь сложно многим. У ума есть тоже любимые игрушки, а тут раз и отбирают их, ох, он тут и возникать начинает
2
0
=
2
арбуз 08.09.2017 21:25
Кама с утра-это тоже медитация.
Только в двоём...
2
1
=
1
тоня 08.09.2017 21:27
А вдвоем пишется слитно)
2
0
=
2
ИПешник 08.09.2017 21:49
тоня: А вдвоем пишется слитно)


это тест... по Фрейду
1
1
=
0
тоня 08.09.2017 21:50
)
1
1
=
0
ИПешник 08.09.2017 21:26
С возрастом каждый приобретает свой "набор инструментов"... для исправления/сбережения своей физической и духовной идентичности, которую не щадит время!

После приступа, мне пришлось делать выбор - менять образ жизни(мысли, поведения) или оставить так как есть:)

Как человек практический... я не стал радикально всё менять... я просто стал "придерживаться"... придерживаться умеренных физических нагрузок(но постоянных), для восстановления психологического равновесия - аутотренинг, немного йоги...
Отсюда появилась необходимость придерживаться позитива и правильного питания...

И сам не понял, как мой прежний образ жизни постепенно изменился на 100%

...так что медитация, йога, дыхательная гимнастика Цигун... и физическая культура, активный образ жизни плюс позитивное мышление - это хорошо!

:))))даже мои "ВИЛЫ!!!" это элемент равновесия между добром и злом... для баланса и гармонии!
3
1
=
2
тоня 08.09.2017 21:31
Понятно. Дети выросли, разъехались, делать по вечерам нечего. Занялись с женой балансом и гармонией, позитивом и равновесием. Та же песТня)
3
1
=
2
ИПешник 08.09.2017 21:42
:))))+
3
1
=
2
Православный 08.09.2017 21:37
медитация по сравнению с молитвой - духовный онанизм...
1
1
=
0
АЛЕКС 08.09.2017 21:40
ИПешник лучше сходить на природу,посматреть на все живое в том числе на солнце,небо,землю и понять то самое с чем ты живешь и что тебе дает жизнь,на первых порах достаточно!
Всем спокойной ночи!
2
1
=
1
Murka 08.09.2017 21:55
А мы вчера кошечку усыпили, самую мою любимую(опухоль ),я упражнения делаю и она со мной занималась...Теперь придется одной, печалька у меня
0
0
=
0
тоня 08.09.2017 21:57
Сочувствую и соболезную.
2
0
=
2
так - то 08.09.2017 21:58
животные иногда на себя забирают болезни хозяев...полагаю...
1
0
=
1
ктото 09.09.2017 06:15
Мурка,тут никакая медитация не поможет. Будешь года 2-3 остро переживать и лет 5-6 в затухании.по себе помню,собаку усыпляли.
1
0
=
1
Murka 09.09.2017 08:27
ктото 09.09.2017 06:15 это точно,
1
0
=
1
Православный 08.09.2017 21:56
О восточной медитации в свете Православной веры и современной науки
https://azbyka.ru/o-vostochnoj-meditacii-v-svete-pravoslavnoj-very-i-sovremennoj-nauki
1
1
=
0
Murka 08.09.2017 22:05
Петрович, ты же любишь на пламя огня смотреть и ни о чем не думать...Это тоже медитация,
0
0
=
0
Православный 08.09.2017 22:08
Ум не может не думать...даже тогда, когда он думает, что не думает, он думает...
2
0
=
2
Igor 08.09.2017 22:11
"Православный", нет восточной медитации, как нет и западной или еще какой. Медитация - это баланс, центр, когда нет мыслей, это и есть молитва, безмолвная, это и есть настоящая отдача на милость Всевышнего.
Тоня, а вам посоветую просто наблюдать мысли, не бороться с ними, а просто наблюдать. А также не оценивать мысли (а они пока будут приходить к вам :-) - не говорить, "это ужасно", "это то", "это еще что-то" и пр. Не судите, не давайте оценок, просто наблюдайте за ними.
1
1
=
0
Православный 08.09.2017 22:16
Igor: "Православный", нет восточной медитации, как нет и западной или еще какой. Медитация - это баланс, центр, когда нет мыслей, это и есть молитва

Не путайте Божий дар с яичницей...
1
0
=
1
Православный 08.09.2017 22:15
с помощью медитации можно на время успокоить лужицу своего внутреннего "я"...можно даже восхититься этим прозрачным отстоем...родник да и только...
да только проведи палочкой по дну и снова грязная муть... хорошо бы только своя муть, а то пока наслаждался "покоем", туда "крокодилы" успели забраться...
2
1
=
1
тоня 08.09.2017 22:17
Дебил, крокодил, муть, грязь и лужица...в зеркало глянь.
1
2
=
-1
Православный 08.09.2017 22:21
вот и твое болото забулькало, запузырилось...газы пустило...
чо, не помогает медитация-то ? ))
1
1
=
0
тоня 08.09.2017 22:34
Ты идиот? Пишу не создана, он спрашивает почему не помогает.
0
1
=
-1
Православный 08.09.2017 22:42
тоня: Ты идиот? Пишу не создана, он спрашивает почему не помогает.

создана, но не развита ))
2
1
=
1
тоня 08.09.2017 23:01
Ок. Ты не создан, но развит. Разница? Толку-то, однин хрен 5 вольт на выхлопе.
0
2
=
-2
Православный 08.09.2017 23:06
тоня: Ок. Ты не создан, но развит. Разница? Толку-то, однин хрен 5 вольт на выхлопе.

спать иди...завтра отвезут тебя на дачу...два дня реабилитации ))
1
2
=
-1
тоня 08.09.2017 23:20
Хоть бы тебя куда-нибудь увезли на пару месяцев дочки, все польза была бы всем, нам в том числе и Татьяне, в первую очередь.
0
1
=
-1
тоня 08.09.2017 23:21
Отдохнула бы от дебила.
0
1
=
-1
Чалдон 08.09.2017 23:24
И в погреб жалко его, наверное, родным кидать, холодно уже.
Лёлик, а тёплая стайка у вас при хибаре на Ильинке (в деревне) есть?
0
1
=
-1
Чалдон 08.09.2017 23:26
О! А будка барбосья с цепью есть?
0
1
=
-1
тоня 08.09.2017 23:26
Там телятами занято, для свиньи места нет.
0
1
=
-1
Чалдон 08.09.2017 23:28
Ну, Лёлик не так чтоб совсем уж свинья .... может, корова-мать его и пустит?
0
1
=
-1
тоня 08.09.2017 23:30
Ни одна нормальная корова...., если только кошка Клюшка пустит на коврик и то сомневаюсь.
0
2
=
-2
Большой Брат 08.09.2017 23:34
Васина дочка работает в замечательном "санатории"... Вот и надо его поближе к дружку...
0
2
=
-2
тоня 08.09.2017 23:36
У него квартира однокомнатная на Ильинке, дочки всё отобрали, с него взять-то нече теперь, раньше надо было.
0
2
=
-2
Чалдон 09.09.2017 10:02
Замечательный раб власти, знал, что фиг дочки сами, честно трудясь на абрамовичей, покупку жилья
не осилят, отдал им свою, сам съехал женой в однёшку и продолжает хвалить великого Путена, ппц.

0
0
=
0
Чалдон 09.09.2017 10:03
отдал им свою квартиру
0
0
=
0
Чалдон 08.09.2017 22:21
И.М. Концевич. Стяжание Духа Святого в путях Древней Руси (про древнюю христианскую традицию умно-
сердечной молитвы, умного делания, Иисусовой молитвы, про исихазм и т.п., эта традиция имеет много названий.
И.М. Концевич - ученик святых старцев Оптиной пустныни, искусству умного делания научился у них).
Читать и скачать книгу можно здесь: http://stavroskrest.ru/sites/default/files/files/books/koncevich.pdf
0
0
=
0
Православный 08.09.2017 22:30
падший ум без молитвы к Богу в духовном мире может общаться только с бесами...
1
0
=
1
Православный 08.09.2017 22:31
О правильной Иисусовой молитве читайте у Св. Игнатия Брянчанинова...
1
0
=
1
Православный 09.09.2017 00:49
Умер Арцыбушев ((
Сегодня скончался Алексей Петрович Арцыбушев - потомок благородных дворянских родов, корни которых уходят аж к Рюрику, «крестник» самого преподобного Серафима, любящий сын, хулиган, художник, лагерник, писатель, алтарник, авантюрист… Он молился и падал, любил и дрался, верил и никогда не предавал себя. Как хорошо, что мы успели записать интервью с ним.
Послушайте...может сил жить прибавится...

https://www.youtube.com/watch?time_continue=31&v=BLoa3e5kQG4
0
0
=
0
Дихлофос 09.09.2017 09:51
Православный: Умер Арцыбушев ((
Сегодня скончался Алексей Петрович Арцыбушев - потомок благородных дворянских родов, корни которых уходят аж к Рюрику, «крестник» самого преподобного Серафима, любящий сын, хулиган, художник, лагерник, писатель, алтарник, авантюрист… Он молился и падал, любил и дрался, верил и никогда не предавал себя. Как хорошо, что мы успели записать интервью с ним.
Послушайте...может сил жить прибавится...

https://www.youtube.com/watch?time_continue=31&v=BLoa3e5kQG4



Толик, а почему скобочки в скорбную сторону повернуты? Ту же радоваться дложен! ибо вознесся праведник по правую руку у Господа нашего. Или не веруешь в жизнь вечную, маловер?
0
0
=
0
Чалдон 09.09.2017 09:56
Интересное видео, тут Петровичу спасибо, может же хорошие вещи постить.
0
0
=
0
ктото 09.09.2017 06:29
А задуматься, это тоже медитация. Подойдешь к окну, только всмотришься в будущее.... А тут тебе голос: "чё увидела?"...
0
0
=
0
Murka 09.09.2017 08:23
задуматься-заставлять мозги шевелиться, сценарий придумывать на ходу, т.е мозг в работе, фантазия хлещет, эмоции прут.Медитация- голова в тишине( так образно)
0
0
=
0

Участвовать в голосованиях и оставлять комментарии могут только авторизованные пользователи.

Если Вы уже зарегистрированы на сайте авторизуйтесь.

Если Вы еще не проходили процедуру регистрации - зарегистрируйтесь