#
#
Просмотров: 693
Тема дня

"Ужать Россию до границ Московского княжества"

Picture

Разведчик-нелегал рассказал о том, как на Западе разрабатывали планы "урезать" нашу страну

Просмотров: 5527
Тема недели

Незаменимый

Picture

В Кремле не могут найти подходящей замены губернатору Кемеровской области Аману Тулееву

Просмотров: 19480
Тема месяца

Схемы от Компита

Picture

В третьей публикации-расследовании деятельности МБУ "Комбинат питания" общественник Василий Стрекалов попытался вскрыть предпосылки к использованию сомнительных схем. Ему слово:

Обсуждения

elena6442 26-06-2017 13:34

Патриот 26-06-2017 13:26

мимоходенко 26-06-2017 13:17

Тайга 26-06-2017 13:15

АЛЕКС 26-06-2017 13:12

Рубрики

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
добавить на Яндекс
Ученые считают, что отсыпаться по выходным вредно

Просыпайся - и вперёд!

Отсыпаться на выходных вредно для здоровья.

Как сообщает Информинг.ру, ученые из США считают, что отсыпаться на выходных после тяжелой трудовой недели вредно для здоровья.

Специалисты провели эксперимент и выяснили, что длительный сон может стать причиной возникновения множества опасных заболеваний и вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Отметим, что в данном исследовании приняли участие 80 тысяч человек, у которых было не очень много времени на отдых.

Выяснилось, что те участники эксперимента, которые старались выспаться за всю рабочую неделю на выходных, имели гораздо больше шансов заболеть диабетом или ожирением. Также у них повышался риск заболевания сердечно-сосудистой системы.

На основе этого ученые сделали вывод, что спать нужно не более 7-8 часов в сутки.

Нам есть куда сходить!

Ну а новокузнечанам еще и потому не стоит сидеть дома, что в городе в новогодние каникулы организовано огромное количество праздничных мероприятий. Об этом сообщают управление культуры и комитет по физической культуре, спорту и туризму администрации Новокузнецка.

Программа мероприятий в праздничные дни

С 1 по 9 января

в Новокузнецке во всех районах города пройдут праздничные мероприятия: мастер-классы, концерты, спортивные турниры, театрализованные постановки.

2, 3, 4, 5, 6, 8, 9 января в Литературно-мемориальном музее им. Ф.М. Достоевского (ул. Достоевского, 29) будет организовано "Вертепное представление" (по заявкам, телефон: 360-250).

Со 2 по 8 января с 10:00 до 18:00 на горнолыжном комплексе "Гора Маяковая" (пр. Чекистов, 17) будет организовано катание на горных лыжах.

Со 2 по 9 января с 13:00 до 22:00 на стадионе "Запсибовец" (пр. Советской Армии, 46), а с 12:00 до 20:00 на стадионе "Алюминщик" (ул. Ленина, 41 А) и на стадионе ДЮСШ № 5 (ул. Народная, 31 А) будет организовано массовое катание на коньках.

3 января с 10:00 до 12:00 в Детской картинной галерее (ул. Кирова, 7) пройдет мастер-класс "Новогодний пейзаж" (пластилинография), а с 12:00 до 15:00 – мастер-класс "Рождественская кукла" по изготовлению игрушки из валяной шерсти.

3 января в 10:00 и 10:40 в ДК "Алюминщик" (ул. Ленина, 41) состоятся новогодние утренники и концерты "Новогодняя головоломка", а в 13:00 – концерт для детей и школьников "Ларец новогодних чудес".

С 3 по 9 января в 12:00 на хоккейных коробках по адресам: ул. Тореза, 123, ул. Горьковская, 7 пройдут товарищеские встречи по хоккею среди дворовых команд Заводского района.

3 января в 16:00 в МКДК Центрального района, ДК "Строитель" (ул. Орджоникидзе, 23) для детей дошкольного и младшего школьного возраста будет организована Новогодняя театрализованная программа "Новый год в Зазеркалье".

3 января с 14:00 до 15:00 на площади ДК им. Дзержинского в Куйбышевском районе состоится спортивно-развлекательная программа "Новогодний экспресс".

С 4 по 6 января в 9:00 на футбольном манеже ДЮСШ "Металлург-Запсиб" (пр. Советской Армии, 48 А) состоится турнир по футболу "Зимний Кубок Новокузнецка" среди команд 2006 г.р..

4 января в 9:00 состоится открытие соревнований по легкой атлетике "Кубок В. Борзова" на легкоатлетическом стадионе "Металлург" (пр. Строителей, 24 А). Парад начнется в 11:30.

4 января с 10:00 до 12:00 в Детской картинной галерее (ул. Кирова, 7) пройдет мастер-класс "Зимние фантазии" (пастель), а с 12:00 до 15:00 – мастер-класс "Рождественский сувенир" по бумагопластике.

4 января в 10:00, 11:00, 13:00, 14:00, 15:00 в Новокузнецком художественном музее (ул. Кирова, 62) для ребят проведут мастер-классы по росписи фигурок петушков из солёного теста.

4 января в 12:00 в библиотеке им. Д.С. Лихачева в Новоильинском районе (ул. Косыгина, 35б) будет организована познавательно-игровая площадка "Апельсин" и мастер-класс "Аппликация из шерстяных ниток".

4 января в 12:00 в ИДЦ "Перспектива" (Дагестанская, 34 а) состоится просмотр мультфильма "Рождественская история" и викторина.

4 января в течение дня в "Нашей библиотеке" (ул. Тольятти, 31) дети смогут поиграть в настольные и логические игры.

4, 5, 6, 8, 9 января в 12:00 библиотека "Притомская" (ул. Дорстроевская, 5а) проведёт громкие чтения под названием "Зимние приключения": а в 14:00 – просмотр мультфильмов "Снежные сказки".

4 января в 13:00 в "Планетарии" им. А.А. Фёдорова (пр. Металлургов, 16а) пройдет показ праздничной программы "Новогодние космические приключения" (6+), а в 14:30 – программы "От Земли до Вселенной" (12+).

4 января в 14:00 в ДЦ "Комсомолец" (пр. Ижевский, 14) состоится встреча в клубе "Общение" и танцевальный вечер "Танцующий январь".

5 января с 9:00 до 18:00 в спортивном комплексе "Богатырь" (ул. М. Тореза, 22 Г) пройдет турнир по мини-футболу.

5 января в 10:00 на стадионе "Алюминщик" (ул. Ленина, 41 А) начнется турнир по хоккею среди подростков "Золотая шайба".

5 января в филиале Новокузнецкого краеведческого музея (ул. Народная, 7а) состоится музейный праздник "Рождественские посиделки" из цикла "Народный календарь" (по заявкам, телефон: 37-65-48).

5 января в Новокузнецком краеведческом музее (пр. Пионерский, 24) пройдет мастер-класс "Петушок – золотой гребешок" (по заявкам, телефон: 74-18-04).

5 января в 10:00, 11:00, 13:00, 14:00, 15:00 в Новокузнецком художественном музее (ул. Кирова, 62) пройдут мастер-классы по созданию новогодней открытки в технике скрапбукинг.

5 января в Детской картинной галерее (ул. Кирова, 7) для детей проведут творческие занятия: с 10:00 до 12:00 пройдет мастер-класс "Новогодние узоры" (вырезанка), а с 12:00 до 15:00 – мастер-класс "Снежинки" (квиллинг).

5 января в 11:00 пройдут соревнования по легкой атлетике "Кубок В. Борзова" на легкоатлетическом стадионе "Металлург" (пр. Строителей, 24 А).

5 января в 12:00 на Площади общественных мероприятий Заводского района пройдет игровая программа "Рождественские забавы у новогодней елки".

5 января в 12:00 в библиотеке им. Д.С. Лихачева в Новоильинском районе (ул. Косыгина, 35б) в рамках познавательно-игровой площадки "Апельсин" будет проведен мульт-час "Из книжки в мультик".

5, 6, 8 января в 12:00 и 15:00 в Доме купца Фонарёва (ул. Водопадная, 19) состоится праздничная программа с элементами театрализации "Новогодняя сказка".

5 января в 12:00 в ДЮСШ "Грань" (ул. Мичурина, 5) состоится первенство г. Новокузнецка по боулдерингу (скалолазание) "Весёлый боулдеринг".

5 января в 13:00 в "Планетарии" им. А.А. Фёдорова (пр. Металлургов, 16а) ребят ожидает "Волшебник планетария" (6+), а в 14:30 – программа "Эти удивительные созвездия" (12+).

5 января с 14:00 до 15:00 на площади ДК им. Дзержинского в Куйбышевском районе состоится спортивно-игровая программа "Удаль молодецкая".

6 января в филиале Новокузнецкого краеведческого музея (ул. Народная, 7а) пройдет музейный праздник "Рождественские посиделки" из цикла "Народный календарь" (по заявкам, телефон: 37-65-48).

6 января в 8:00 начнется турнир по фигурному катанию "Рождественские встречи" в ТРЦ "Сити Молл" (ул. Кирова, 55).

6 января в 10:00, 11:00, 13:00, 14:00, 15:00 в Новокузнецком художественном музее (ул. Кирова, 62) состоятся мастер-классы по созданию символа наступающего года – Огненного Петуха – в технике валяния из шерсти.

6 января в 10:00 на горнолыжном комплексе "Гора Маяковая" (пр. Чекистов, 17) состоится эстафета "Малышок" на приз Снегурочки.

6 января в Детской картинной галерее (ул. Кирова, 7) для детей проведут творческие занятия: с 10:00 до 12:00 пройдет мастер-класс "Веселый снеговик" (мягкая игрушка), а с 12:00 до 15:00 – мастер-класс "Снежная королева" (глиняная игрушка).

6 января в 11:00 в библиотеке "Позитив" (ул. Р. Зорге, 6) будет организован час информации "Таинство Рождества".

6 января в 11:00 в ИДЦ "Перспектива" (Дагестанская, 34 а) состоится беседа, посвященная 90-летию со дня рождения Н.С. Ермакова, "Человек, давший лицо Новокузнецку". В 12:00 здесь же состоится подведение итогов выставки-конкурса "Игрушки, снежинки, хлопушки и прочие безделушки".

6 января в 12:00 в ДЮСШ "Грань" (ул. Мичурина, 5) пройдёт новогодний фестиваль по альпинизму "Домбайские связки".

6 января в 12:00 в библиотеке им. Д.С. Лихачева в Новоильинском районе (ул. Косыгина, 35б) в рамках познавательно-игровой площадки "Апельсин" состоится праздник "Весёлый снеговик", а в 12:15 начнётся лекторий "Культура и мы": "Великий Учитель человечества", посвященная празднованию Рождества Христова.

6 января в 12:00 в библиотеке "Гармония" (ул. Новаторов, 10) будут организованы Рождественские посиделки "Рождества чудесные мгновенья…", а в 13:00 начнется мастер-класс "Ангелок на счастье".

6 января в 13:00 в "Планетарии" им. А.А. Фёдорова (пр. Металлургов, 16а) пройдет показ праздничной программы "Новогодние космические приключения" (6+), а в 14:30 – программы "Межпланетный транзит" (6+).

6 января в 14:00 в МКДК Куйбышевского района (ул. Макеевская,6а) состоится танцевально-театрализованное представление по мотивам сказки Корнея Чуковского "Муха Цокотуха".

6 января в 14:00 в библиотеке "Экос" (Трестовский пер., 1) пройдет час информации "Настоящее волшебство" о Рождестве и Крещении.

6 января с 14:00 до 15:00 на площади ДК им. Дзержинского в Куйбышевском районе пройдет спортивная программа "Час перед Рождеством".

6 января в 17:00 в бизнес-центре "Меркурий" (ул. Грдины, 17а) состоится тематическое занятие "Народное Рождество".

7 января в 11:00 пройдет парад участников турнира по настольному теннису на Кубок Кемеровской области в Новокузнецком строительном техникуме (ул. Орджоникидзе, 15).

7 января в 13:00 в "Планетарии" им. А.А. Фёдорова (пр. Металлургов, 16а) пройдет показ праздничной программы "Новогодние космические приключения" (6+), а в 14:30 – программы "Звёздный вояж" (12+).

7 января в 18:00 в МКДК Центрального района, ДК "Строитель" (ул. Орджоникидзе, 23) состоится Рождественский вечер клуба "Для тех, кому за…".

С 8 по 10 января в большом зале ДЮСШ № 2 (ул. Рубцовская, 51) пройдет Рождественский турнир по мини-футболу среди мальчиков 2008-2009 г.р..

8 января с 10:00 до 12:00 в Детской картинной галерее (ул. Кирова, 7) пройдет мастер-класс "Новогодняя сказка".

8 января в 11:00 в Новокузнецком строительном техникуме (ул. Орджоникидзе, 15) пройдет турнир по настольному теннису на Кубок Кемеровской области.

8 января в 12:00 в МКДК Куйбышевского района (ул. Макеевская,6а) состоится танцевально-театрализованное представление по мотивам сказки Корнея Чуковского "Муха Цокотуха".

8 января в 13:00 на хоккейной коробке ДЮСШ № 2 (ул. Челюскина, 18) состоится новогодний хоккейный турнир.

8 января в 15:00 в ДК "Алюминщик" (ул. Ленина, 41) состоится Рождественский концерт хоров воскресных православных школ.

9 января в 12:00 в библиотеке им. Д.С. Лихачева (ул. Косыгина, 35б) учащиеся церковно-приходской школы церкви Святого Ильи Пророка (с. Ильинка) покажут "Рождественский спектакль".

9 января в 14:00 в библиотеке "Притомская" (ул. Дорстроевская, 5а) пройдут посиделки "Празднуем Святки – забавы и колядки".

01.01.2017
Просмотров: 1645 | Комментариев: 52
Murka 01.01.2017 08:15
С Добрым Утром)))
10
0
=
10
Папа 01.01.2017 09:53
Murka: С Добрым Утром)))





+++
5
0
=
5
Православный 01.01.2017 08:46
С Новым Годом!
5
0
=
5
Православный 01.01.2017 08:50
ушел год обезьяны...может быть мир настанет?
4
4
=
0
Lisichca 01.01.2017 11:15
Ваш то ваще красавец... интеллектуал на лицо редкостный
4
3
=
1
Православный 01.01.2017 11:17
Lisichca: Ваш то ваще красавец... интеллектуал на лицо редкостный

обидел вашего? прости
2
4
=
-2
Большой Брат 01.01.2017 11:52
Православный: ушел год обезьяны...может быть мир настанет?



Скорее, мир настанет после этого
6
2
=
4
Завальный 01.01.2017 12:11
Православный: ушел год обезьяны...может быть мир настанет?

Мир настанет непременно, когда ты перестанешь прятаться и спирать всё на обезьян, загрузишься вместе с заветным кадилом в ТУ-154 и помчисся грудью защищать сириянаш.
5
1
=
4
Амено 01.01.2017 13:35
Православный: ушел год обезьяны...может быть мир настанет?
Обезьяна с гранатой - это катастрофа
0
0
=
0
Большой Брат 01.01.2017 14:08
Амено :
Православный: ушел год обезьяны...может быть мир настанет?
Обезьяна с гранатой - это катастрофа


Круто ты о президенте России :)))
2
1
=
1
Православный 01.01.2017 09:09
Дрыхнут все...Русина на вас нет ))
6
2
=
4
Лаки 01.01.2017 10:44
Видать он по району бегает единомышленников собирает на пробежку.
6
0
=
6
Православный 01.01.2017 10:49
Лаки: Видать он по району бегает единомышленников собирает на пробежку.

+++ точно...я совсем забыл, он же бегать сегодня собрался...люблю юродивых Земли Русской...только они могут сказать правду в морду цареву и нас обличить, окаянных ))
3
4
=
-1
Lisichca 01.01.2017 11:16
С Новым Годом всех! Кроме Толика!
5
3
=
2
Православный 01.01.2017 11:18
Lisichca: С Новым Годом всех! Кроме Толика!

что так сурово? обоснуй ))
2
4
=
-2
Православный 01.01.2017 11:21
хотел начать новый год с добра и мира тут...но увидев ваши камменты в мой адрес, сказал себе...да ну их на кер всех...
1
4
=
-3
Lisichca 01.01.2017 11:29
Удачи пожелал, считаю.
6
1
=
5
burgon 01.01.2017 11:56
Православный: хотел начать новый год с добра и мира тут...но увидев ваши камменты в мой адрес, сказал себе...да ну их на кер всех...

И начните. Не все так плохо! С Новым годом, Православный!
0
2
=
-2
Kotafey 01.01.2017 13:32
burgon:
Православный: хотел начать новый год с добра и мира тут...но увидев ваши камменты в мой адрес, сказал себе...да ну их на кер всех...

И начните. Не все так плохо! С Новым годом, Православный!


C Новым годом! Ребята и девчата ,какая бы фигня не случалась, уверен ,что мы с ностальгией еще вспомним Их, со слезами умиления. Все равно было у нас Хорошее! И Будет!

Посмотрите это видео! И Поймете, что даже 90-е и эпоха Ельцина была особой , эпоха нашей молодости!

https://www.youtube.com/watch?v=lg3_uCX67E0

Разговоры стихают,светлеют глаза!
Новогодняя полночь, входит в Дома!
Новогодние елки-огнями горят!
С Новым Годом Россия!
С Новым годом Друзья!



1
1
=
0
Русич 01.01.2017 15:08
Kotafey:
burgon:
Православный: хотел начать новый год с добра и мира тут...но увидев ваши камменты в мой адрес, сказал себе...да ну их на кер всех...

И начните. Не все так плохо! С Новым годом, Православный!


C Новым годом! Ребята и девчата ,какая бы фигня не случалась, уверен ,что мы с ностальгией еще вспомним Их, со слезами умиления. Все равно было у нас Хорошее! И Будет!

Посмотрите это видео! И Поймете, что даже 90-е и эпоха Ельцина была особой , эпоха нашей молодости!

https://www.youtube.com/watch?v=lg3_uCX67E0

Разговоры стихают,светлеют глаза!
Новогодняя полночь, входит в Дома!
Новогодние елки-огнями горят!
С Новым Годом Россия!
С Новым годом Друзья!




Твой кумир?
0
0
=
0
Большой Брат 01.01.2017 11:57
Православный: хотел начать новый год с добра и мира тут...но увидев ваши камменты в мой адрес, сказал себе...да ну их на кер всех...



Если называть человека обезьяной - это то добро и тот мир, которые несет людям православие, то я согласен с Lisichc'ой... Хотя, я тебе вчера еще сказал то же самое... И я не ошибся... А очень хотелось бы ошибиться... Но, увы..
"Каким ты был, таким остался"®
6
2
=
4
Lisichca 01.01.2017 11:27
Православный:
Lisichca: С Новым Годом всех! Кроме Толика!

что так сурово? обоснуй ))

Нестабильность в мир несёшь. Вражду.
7
2
=
5
Православный 01.01.2017 11:29
Lisichca:
Православный:
Lisichca: С Новым Годом всех! Кроме Толика!

что так сурово? обоснуй ))

Нестабильность в мир несёшь. Вражду.

за собой следи...я был настроен на любовь и дружбу, а ты сразу всё обосрала...хорошо ли это?
1
6
=
-5
Lisichca 01.01.2017 11:31
Странное у тебя представление о любви. Ехидное.
7
1
=
6
тоня 01.01.2017 12:48
Да он вообще.... Шесть литров пива выжрал вчера, потом у дочек ещё сколько выпил и сожрал. И с утра уже скачет тут. Ващщще.
10
2
=
8
Lisichca 01.01.2017 11:28
Язва+, с Юбилеем!
7
0
=
7
Дихлофос 01.01.2017 13:03
То Новым годом, дни дарят,
То Днем рождения, и кстати,
Ведь если вдруг они подряд,
То эти праздники в квадрате.
Все дни рождения в выходные.
Под Новый год в душе теплей.
Не спят чужие и родные,
А вот сегодня юбилей.
Рождение года и судьбы.
Не удивительно вам разве?
Подъемют тост - За Новый год!
Но в самом деле, это Язве. )
5
1
=
4
Murka 01.01.2017 11:41
Lisichca 01.01.2017 11:28, знаю что у него (Язва+) 1 числа день рождения, но подзабыла не января, не то апреля
0
0
=
0
Lisichca 01.01.2017 11:55
Пять нас на сайте...Остальные, видать, побежали... Арбузе, друг!
0
1
=
-1
Lisichca 01.01.2017 11:58
Пельмени вредно, торт с ромом - вредно, фрукты уже, говорят, -один вред,... так пошли дальше и усугубили - "высыпаться нельзя в выходной"...Круг сжимается...остаются пробежки...
2
1
=
1
Русич 01.01.2017 12:12
Утро надо начинать с этого....
4
0
=
4
Дихлофос 01.01.2017 13:05
Чтоб с такого начинать утро, машина времени нужна. )
3
1
=
2
тоня 01.01.2017 12:46
А когда мне, сове, ещё высыпаться, как не в выходные? А?
4
1
=
3
Амено 01.01.2017 13:29
С добрым утром и с Новым годом!!!
3
0
=
3
Амено 01.01.2017 13:30
Только проснулся. Как хорошо ЖИТЬ!
2
0
=
2
Амено 01.01.2017 13:30
Кузпресс на месте, народ тусит, жизнь продолжается
2
0
=
2
Амено 01.01.2017 13:37
Я тоже решил аватарку взять, чтоб не быть серым пятном. С этой темы как раз.
Под настроение.
Народ, зацените
3
0
=
3
Lisichca 01.01.2017 14:02
Приятно посмотреть!
2
0
=
2
Амено 01.01.2017 13:39
Почему в нижнем списке я последний всегда или почти всегда?
Думал с аватаром влево сдвинусь
1
0
=
1
тоня 01.01.2017 13:41
Ничего не видно. Надо масштабнее и колоритнее аватарки выбирать.
1
0
=
1
Амено 01.01.2017 13:46
тоня: Ничего не видно. Надо масштабнее и колоритнее аватарки выбирать.

Если масштабнее, то влево сдвинется? Вы так думаете?
0
0
=
0
Айл Би Бэк 01.01.2017 14:43
Амено : Почему в нижнем списке я последний всегда или почти всегда?
Думал с аватаром влево сдвинусь

Мне кажется, аватар здесь ни при чем, кто раньше зарегистрировался, тот левее, кто позже, тот правее
0
0
=
0
Папа 01.01.2017 13:55
Ученые тебе что хочешь докажут, все зависит от заказчика.

3
0
=
3
Lisichca 01.01.2017 14:09
Хорошо, ну, просто хорошо... заниматься бесполезным и праздным, бездельем, общественно-бессмысленным...
А арбуз, похоже, в марафон ушёл, вчера собирался...
3
0
=
3
Айл Би Бэк 01.01.2017 14:20
"Ученые считают" - категория сомнительная.
Ученые считают по разному. Их много, много мнений
0
0
=
0
Русич 01.01.2017 15:10
Айл Би Бэк: "Ученые считают" - категория сомнительная.
Ученые считают по разному. Их много, много мнений

Ученые - сама по себе категория сомнительная.....Ученых много - умных мало...
0
0
=
0
ворчун 01.01.2017 14:40
с Новым годом, граждане!
вот, пришёл дед Мороз, разбудил... и, главное, я ему говорю - дедушка, я спать хочу, приходи попозже, вечером... а он, неугомонный - просыпайся, наливай, стишок рассказывай, иначе без подарка останешься...
знает на что надавить, дедуля
3
0
=
3
Айл Би Бэк 01.01.2017 14:45
Дедуля, видать, бывалый моряк.
Ворчун, с Новым годом!
2
0
=
2
ворчун 01.01.2017 14:57
бывалый, от чая "с мороза" категорически отказался, требовал рому, сошлись на виски
с Новым годом, Айл Би Бек, с новым счастьем!
и пусть это счастье только попробует пройти мимо, вот пусть только попробует...
2
1
=
1
GoodWin 01.01.2017 17:29
"Карррамба, корррида и черрррт поберрри"
;)
0
0
=
0
GoodWin 01.01.2017 17:30
Всех проснувшихся и проспавшихся категорически приветствую!
2
0
=
2
Тихие Думы 01.01.2017 18:20
"Отсыпаться на выходных вредно для здоровья". - и это правильно, хотел на работу с утра ломонуться, но Начальник в прошлом году провел инструктаж что до конца каникул не пустит на работу- очень жаль (((, \ съездил в единственную в городе организацию где работают с утра 1 января - Преображенский.
А еще не потребляю только в новогодний праздник - утром ухать как обычно и три года 1 января тормозил гаишник, в прошлом году аж на объездной на друую сторону перебежал. Сегодня - ни-ко-го!!! Целый день идёт снежок.
0
0
=
0

Участвовать в голосованиях и оставлять комментарии могут только авторизованные пользователи.

Если Вы уже зарегистрированы на сайте авторизуйтесь.

Если Вы еще не проходили процедуру регистрации - зарегистрируйтесь