Не румяный гриб в лесу, а поганый грипп в носу

Эпидемический порог в Новокузнецке превышен более чем в три раза.

Ой, что-то не можется. Простуда или?.. Только врачи знают, чем принципиально отличается ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) от ОРЗ (острое респираторное заболевание), а вот грипп мы узнаем сразу по характерным симптомам: в голове резкая пульсирующая боль, бьет озноб, быстро поднимается температура, ноют мышцы и суставы, слабость валит с ног. Знаем, но не всегда готовы отразить разгул сезонного гриппа, надеемся: авось, его вирус пронесет мимо.

Чтобы противостоять эпидемии, для начала используем то, что не потребует больших материальных затрат. Как известно, источник вируса - человек, и только человек. Чем меньше вокруг людей, тем меньше шансов заболеть. Но на каждом рабочем месте карантин не объявят. Поэтому, не жалея мыла, мойте руки как можно чаще. Постоянно носите с собой пакетик с влажными дезинфицирующими салфетками на спиртовой основе (10 - 25 рублей пачка). Обтирайтесь, где придется. Помните, что руки больного - источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Временно отмените рукопожатия, друзья поймут и не обидятся.

Маски (от 3 до 20 рублей), конечно, полезная штука, но не панацея. Желательно маску надеть на больного, если рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом. Одноразовые маски каждые два часа следует выбрасывать, марлевые (самосшитые) - стирать и проглаживать горячим утюгом.

Недели на две-три лучше отложить визиты в гости, походы в кино и на другие массовые собрания. А вот гулять можно сколько угодно и даже без маски. Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в прохладном и движущемся воздухе. Маску натяните перед входом в автобус, офис или магазин.

Не надо забывать про народные средства. Сезонный грипп не любит лук, чеснок, фрукты и ягоды, богатые витамином С. Купите лишний килограмм лука (32 - 35 рублей), если нет возможности его есть сырым, мелко порежьте и вдыхайте летучие фитонциды носом и ртом.

Но если грипп все же настиг, первое, с чем столкнётся заболевший, - высокая температура. Следовательно, понадобится жаропонижающее средство, которое стоит порядка 150 - 250 рублей. На парацетамол (от 3 рублей стандарт) надеются не многие.

Для лечения гриппа необходимы противовирусные препараты. Благодаря рекламе мы знаем их немало. На слуху и дорогостоящие заморские тамифлю (от 1125 рублей), и реленза (от 1 тысячи), и отечественные ремантадин (от 60 до 150 рублей), арбидол (120 - 140 рублей), анаферон (110 - 150 рублей) и многие другие, в изобилии присутствующие в аптеках, которые советуют принимать только после консультации с врачом. Самолечение чревато для здоровья.

Для повышения сопротивляемости врач наверняка посоветует препараты, поддерживающие иммунитет. Измельченная трава эхинацеи стоит от 30 рублей, настойка эхинацеи от 50 рублей, ее же капли - от 150 рублей. Иммунал продается, как минимум, за 200 рублей, иммунорм - за 200 - 250 рублей. Свечи виферона обойдутся в среднем в 350 рублей.

Как правило, вирус начинает свое “победное” шествие с носоглотки. В качестве антисептика ротовой полости в ассортименте таблетки, пастилки, леденцы, упаковка которых стоит самое малое 100 рублей. Цены на аэрозоли варьируются от 50 до 450 рублей. Очень эффективно помогает полоскание травами: ромашкой, календулой, шалфеем... Цена упаковки зависит от производителя и веса и разнится от 10 до 250 рублей.

Дорого стоит “протекающий” нос. Цена назальных капель начинается от 70 рублей и уходит в бесконечность. Эффективным и удобным в применении средством стал комплекс для полного промывания “Долфин”. Это устройство с набором порошков для приготовления растворов стоит порядка 400 рублей. Правда, порошки быстро кончаются, сама же “промывашка” стоит не более 100 рублей.

Еще дороже обойдется борьба с кашлем. Цена на противокашлевые и отхаркивающие препараты колеблется от 20 до 400 рублей. Особенно высока стоимость сиропов. Кашель помогут победить и домашние ингаляции, и согревающие компрессы, и, например, сок черной редьки с медом или сахаром. Для ингаляций придется приобрести небулайзер за 3000 рублей и к нему раствор стоимостью около 300 целковых.

Вдогонку вирусу еще следует купить витамины от 200 до 500 рублей, а также натуральные соки.