#
#
Просмотров: 9387
Тема дня

"Недореформа"

Picture

Сегодня 24 ноября. Седьмой день с момента старта в Новокузнецке так называемой "транспортной реформы".

Просмотров: 14210
Тема недели

Оставшиеся без работы грозят бунтом

Picture

Об этом нам сообщил один из водителей, назвавшийся Сергеем.

Просмотров: 56985
Тема месяца

Ковид и бестолковщина

Picture

"В Новокузнецке к пандемии не готовы", - свидетельствует гость портала КузПресс 0123456789.

Рубрики
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
Опросы на КузПресс
  Какая транспортная схема ("дореформенная" или "послереформенная") удобнее для передвижения в Новокузнецке?
  Какова ваша оценка организованной мэрией Новокузнецка "транспортной реформы"?
  Согласны ли вы провести полмесяца в строгой самоизоляции?
  ...
Нарушители:
Greis
добавить на Яндекс
Польза православного поста. Чем полезен пост для здоровья?

Соблюдаете ли вы Рождественский пост?

Польза православного поста. Чем полезен пост для здоровья?

Целью данной статьи является необходимость развенчать несколько упорно существующих мифов об отрицательном влиянии поста на организм человека. Стоит также уточнить, что мы будем рассматривать только прикладную часть поста, то есть влияние питания на здоровье с точки зрения биологии и медицины.

Организм в пост ослабевает?

Итак, миф номер один гласит, что в связи с исключением продуктов животного происхождения (мясо, жиры, молоко, яйца) организм человека резко ослабевает за счет того, что продукты растительного происхождения не могут обеспечить всех энергетических затрат. Это не так. Давайте обратимся за примером к природе.

Посмотрите, как сильны и выносливы слоны, буйволы, лошади, верблюды, а ведь они никогда не употребляют продукты животного происхождения. Кроме невероятной работоспособности вышеуказанных животных, у них весьма значительная масса тела – слон весит примерно 5 тонн, буйвол примерно 1 тонну, лошадь приблизительно 700 кг. Найдете ли вы среди животных мясоедов столь сильных и огромных? Можно ещё привести пример – горилла. Ее основной рацион на 95% состоит из продуктов растительного происхождения – листья, коренья, семена, плоды. Но даже самый слабый представитель этого вида может с легкостью справиться с пятью взрослыми, сильными мужчинами.

Правды ради стоит сказать, что для получения такого же количества калорий объем растительной пищи должен быть больше, но и это не обязательно. Серьезные исследовательские работы над группой добровольцев показали, что для обычной средней нагрузки достаточно и половины калорий от общепринятых. Данные исследования проводились в течение одного года, и главными результатами их являются повышение работоспособности, улучшение показателей здоровья (нормализация массы тела, артериального давления, анализов крови).

Пост – только для здоровых людей?

Второй, не менее распространенный миф – о том, что поститься можно только здоровым людям, а больным необходимо усиленное питание. Это в корне неверно. Даже не надо быть врачом, чтобы понять простую истину – больному организму нужен покой! Опять обратимся за примером к природе. Давно замечено, что больное животное не поглощает избыточно пищу, а наоборот – отказывается от нее. Традиционные мясоеды – собаки и кошки – во время болезни пьют воду и принимают только растительную пищу!

Поэтому удивительно наблюдать, когда больного закармливают всякими котлетками, сардельками, сметаной и т. д.

Будучи студентом, я приходил на практику к своему многоопытному коллеге врачу-терапевту. Однажды на прием к нему пришла молодая женщина, которая рассказала о том, что она принимает пищу по рекомендации друзей 6-7 раз в день. Основным продуктом в этом рационе было мясо, приготовленное разными способами. И, несмотря на столь усиленное питание, ей становилось все хуже и хуже. Что делать? Ответ доктора был гениально прост: «Избавьте организм от вашей опеки, и он сам избавится от проблем!».

При переедании поджелудочная железа способна выделить до 4-х литров сока, богатого ферментами, которые в основном участвуют в переработке белка и происхождении животного жира.

Длительное употребление мясной пищи губительно не только для больного организма, но и для здорового. Мясные продукты для своей переработки требуют усиленной работы всех внутренних органов, а их избыток часто приводит к закислению внутренней среды организма, что в целом снижает устойчивость к болезням.

При усвоении белка из мясных продуктов образуется некоторое количество токсинов, которые в свою очередь для их нейтрализации требуют повышенной работы печени. Увеличение продуктов животного происхождения запускает в кишечнике процессы гниения, что в ряде случаев приводит к сложным заболеваниям. А ведь в кишечнике находится около 85% клеток, отвечающих за иммунитет человека. Избыток, а также частое употребление жиров животного происхождения приводит к жировому перерождению печени, атеросклерозу, повышению массы тела, диабету, гипертонии, поражению суставов.

Питание в пост помогает здоровью!

Во время поста люди испытывают на начальной стадии энергетический дефицит и стараются перекрыть это легкоусвояемыми углеводами: белый хлеб, конфеты, булочки. Но будьте осторожны – ведь это пустые калории, которые могут истощать запасы инсулина в поджелудочной железе, что в отдельных случаях может привести к сахарному диабету, ожирению.

Как-то, слушая лекцию по питанию больного человека, я невольно воскликнул: «Это ведь рекомендации по питанию в пост!» Вот к чему пришла современная медицина – она вернулась к забытой, родной матери – монастырской медицине, основными принципами которой были: пост, молитва и только потом лечение. Так что поститесь на здоровье!

Польза постной пищи

Вам нужны витамины? Вряд ли вы найдете что-либо богаче, чем фрукты, ягоды, некоторые овощи, в них также содержится много микроэлементов. Вы не найдете среди мясных продуктов такой ценной клетчатки для работы внутренних органов, а ведь она есть в большом количестве в овощах. Не зря салат из буряка, моркови и сельдерея называют «противораковым». Он при помощи содержащейся в нем клетчатки как метлой вычищает наш кишечник от токсинов, паразитов, кишечных камней. Жиры растительного происхождения приводят к нормализации функции печени, к очищению сосудов, нейтрализуют вредные продукты распада тканей. Выбирайте, какое масло вам по душе – подсолнечное, оливковое, кунжутное и т.д.; можно добавлять их в первые, вторые блюда, салаты. Также источником жиров могут быть орехи, различные семена.

Источники белка в пост

И самый болезненный вопрос: чем заменить белки? Богатым источником белков является соя, бобы, горох, грибы, а также рыба, кроме белка содержащая витамин D, омега жиры, которые хорошо влияют на репродуктивные органы и на продолжительность жизни. Возьмите, к примеру, японцев – они чемпионы по продолжительности жизни, ведь в их рационе в основном растительная пища и рыба.

Смысл поста – духовное очищение

Продукты питания – конечно, не главная составляющая поста.

Пост дается нам для очищения души, смысл его – воздержание. А через телесное воздержание, в том числе и в пище, очищается дух, ведь тело является храмом души.
Пост ведет нас к главной цели христианской жизни – душевному спасению.
Автор: В.Ф. Золотарев.

Исходная информация: altaistarover.ru
Источник: Клуб КП Материал предложил к публикации Православный
22.12.2017
Просмотров: 2253 | Комментариев: 52
Жрите и не беспокойтесь! Православный отпустит вам грех чревоугодия пельмешками!
3
2
=
1
Мне смешно, когда пост сравнивают с диетой и с пользой!
Парадигма Христианства: "Гноби тело, чтобы освободить душу!"
3
3
=
0
Монахи обходятся одним хлебцом при одноразовом питании в сутки!
3
2
=
1
Клещ 22.12.2017 08:48
Сова во-зле Олим: Монахи обходятся одним хлебцом при одноразовом питании в сутки!

А кто видит ,чем они занимаются ночью?
Юлька в узилище на камеру тоже голодала,аж ходить не могла. Но выглядела упитанной.
0
0
=
0
Православный 22.12.2017 08:54
Сова во-зле Олим: Монахи обходятся одним хлебцом при одноразовом питании в сутки!

Не смеши мои тапки...нонешные монаси жрут яко свинии...
токмо я один держу устав Пахомия Великаго...
1
7
=
-6
Православный 22.12.2017 08:57
пост не для дебилов
1
6
=
-5
Папа 22.12.2017 23:34
Православный: пост не для дебилов



Судя по тому как "поствуешь", ты хуже дебила.
Понял о чем я?
3
1
=
2
Или зэковская баланда: ни белков, ни баланса, а люди выживали!
2
3
=
-1
Уделять внимание жратве - мелко,Господа! Это не по-нашенски! Ломоть хлеба, щепотка соли и сто грамм - вот наша диета!
2
3
=
-1
Franz 22.12.2017 08:24
Вот это доставляет: "Вот к чему пришла современная медицина – она вернулась к забытой, родной матери – монастырской медицине, основными принципами которой были: пост, молитва и только потом лечение." Российская медицина к такому пришла, даже "лечение" тут лишнее. Для современных россиян достаточно будет созерцать по зомбоящику патриарха Кирилла (как в свое время Чумака с Кашпировским), а больницы можно и упразднить. Кому надо тот в Германии подлечиться может, а вам церква и молитва, здоровый и так выздоровеет, а помрет так воля божья.
5
1
=
4
как сильны и выносливы слоны, буйволы, лошади, верблюды, а ведь они никогда не употребляют продукты животного происхождения

Дык, у них метаболизм абсолютно другой...
Простейшее одноклеточное, попавшее в организьм того же слона, может убить его нехуже слоновьего штуцера.
3
2
=
1
Папа 22.12.2017 23:36
Franz: Вот это доставляет: "Вот к чему пришла современная медицина – она вернулась к забытой, родной матери – монастырской медицине, основными принципами которой были: пост, молитва и только потом лечение." Российская медицина к такому пришла, даже "лечение" тут лишнее. Для современных россиян достаточно будет созерцать по зомбоящику патриарха Кирилла (как в свое время Чумака с Кашпировским), а больницы можно и упразднить. Кому надо тот в Германии подлечиться может, а вам церква и молитва, здоровый и так выздоровеет, а помрет так воля божья.


Золотая мечта медиков.
Пусть бедные не болеют(что с них взять?), а богатые никогда не выздоравливают.
2
1
=
1
арбуз 22.12.2017 08:59
Рожденственский пост-такая же хрень, как пост от Русина о "вреде" алкоголя. Естесно, если ты жрёшь сало немерянными кусманами, хреначишь одеколоны флаконами-о каком здоровье можно говорить? Да даже нажрамшись от пуза на ночь. А што есть-пить на НГ? Ведь пост строжайший, до 7 января. Тогда делайте Рождество 25 декабря-как и было в России и как есть во всём мире. Горила ест ветки и листья весь световой день.
Чёж вы -православные- в пост,не жрёте листья и ветки деревьев?
2
2
=
0
Franz 22.12.2017 09:07
Горилла живет в курортном климате. Ее в Сибирь посели, так он с утра с тополя упадет околевшая, как вороны в мороз падают ))
3
1
=
2
арбуз 22.12.2017 09:11
В натуре...почему чукча-оленевод много жирного ест? Да штоб кони не кинуть. А посади его на ягель-ну, и скоко он просидит?
Да окачуритса нафиг в своём шалаше
5
1
=
4
Клещ 22.12.2017 10:02
арбуз: Рожденственский пост-такая же хрень, как пост от Русина о "вреде" алкоголя. Естесно, если ты жрёшь сало немерянными кусманами, хреначишь одеколоны флаконами-о каком здоровье можно говорить? Да даже нажрамшись от пуза на ночь. А што есть-пить на НГ? Ведь пост строжайший, до 7 января. Тогда делайте Рождество 25 декабря-как и было в России и как есть во всём мире. Горила ест ветки и листья весь световой день.
Чёж вы -православные- в пост,не жрёте листья и ветки деревьев?

Красную икру,наверное,можно? Ведь не рыба- не мясо.
1
0
=
1
арбуз 22.12.2017 09:00
эээ...а так то даа...чуть што-едем в богомерзскую Германию к содомитам на лечение. Или к чёртовым жидам в Израиль. Ибо...
5
1
=
4
арбуз 22.12.2017 09:14
эээ...Ещё "православные"-ну, типа правика-любят приводить такой пример-вот, дескать, одного чела подопытного кормили одним мясом-и он помер. Но не говорят о том, што если какого нить правика кормить одной травой-сеном-он тоже ласты склеит.
У него даже не будет сил, штобы руки на себя наложить от такой
жизни...
4
2
=
2
Murka 22.12.2017 10:46
люди по конституции разные бывают.У одних ускоренное пищеварение, у других- замедленное.Первые без мяса не могут, они люди огня, без топлива(мяса) просто погубят свое здоровье.
3
1
=
2
wayfarer_r 22.12.2017 11:26
Сначала к врачу-диетологу надо сходить, а потом уже поститься и прочие фокусы с организмом творить.
0
1
=
-1
veranvkz 22.12.2017 11:43
Те,кому за пятьдесят ,хорошо помнят ,что как только в СССР становилось совсем плохо с мясом ,как тут же на страницах газет возникали статьи про пользу вегетарианства.


Интересная инфа :в СССР в 1990 году молока на душу населения потреблялось БОЛЬШЕ ЧЕМ СЕЙЧАС.

Это к вопросу о полках в магазинах и продуктах в холодильнике.
4
0
=
4
veranvkz: Те,кому за пятьдесят ,хорошо помнят ,что как только в СССР становилось совсем плохо с мясом ,как тут же на страницах газет возникали статьи про пользу вегетарианства.


Интересная инфа :в СССР в 1990 году молока на душу населения потреблялось БОЛЬШЕ ЧЕМ СЕЙЧАС.

Это к вопросу о полках в магазинах и продуктах в холодильнике.
Мне за 70, но я о пропаганде вегетарианства ничего не помню.
А вот о продовольственной проблеме, которая была постоянной темой всех партхозактивов, помню.
В первую очередь там говорили о научно обоснованных нормах питания. До них советским людям не хватало как раз мяса, молочных продуктов и фруктов. Овощей и хлеба хватало.
Поход за научнео обоснованными нормами и стал основой Продовольственной программы, принятой партией и правительством в 1980-е годы.
0
5
=
-5
«Пища — источник здоровья», «Одно яйцо содержит столько же жиров, сколько 1/2 фунта мяса», «Тщательно следи за своими зубами», «Тщательно пережевывая пищу, ты помогаешь обществу» и «Мясо — вредно». (с)
2
0
=
2
арбуз 22.12.2017 11:50
Расскажу ща сказку про белого бычка. Почему сказку? да потому што сам непосредственный свидетель. И так...Было это не было ли (было), в одном царстве жил был красный молодец. И работал
этот молодец в литейке на второй площадке одного из предприятий города. А веры он был чужеземной-баптистской.
В столовую не ходил, ибо вера не позволяла, кружку люминивую
(воды попить) с собой приносил. Работал я с ним на одном миксере. Кидали чушечки (по 15 тонн каждый) за смену, снимали шлак, уборка...много работы, короче за смену. Короче, поработал сей красный молодец какой то промежуток времени-и упал. В буквальном смысле. Приходим на смену, мастер печальным голосом-всё, помер молодец. Потом нам сказали, буд то бы истощён был организьм. Вот такой печальный конец...Ща будет вторая сказка
3
0
=
3
арбуз 22.12.2017 11:59
Вторая. Работал у нас в корпусе одного из предприятий города
тоже молодец. Жил-поживал, детей наживал. И вот вздумалось ему
по наущению ближайшей опосля гитрера родственницы сесть на диету и голодать. Исхудал-мама не горюй! Кости и кожа. В мойке
моемса опосля смены (прошу прощения у дам)-хоспиидя...рёбра торчат из позвоночника. Короче. Тут медосмотр. Терапевт ему
сказала-если не будешь кушать-медкомиссию следующую не пройдёшь. Ибо можешь не дожить. Ну, ни чё, стал в столовую
ходить-с нами в гаражи-очухалса молодец! И щас жив здоров-хоть и на пензии. так штаа-думайте головой, а не опой-и будете живы и здоровы
2
1
=
1
Хиус 22.12.2017 12:24
У нас один горномонтажник решил в веганскую веру перейти...неделю выдержал. А потом что ваш баптист...
1
1
=
0
Хиус 22.12.2017 12:20
..., как сильны и выносливы слоны, буйволы, лошади, верблюды, а ведь они никогда не употребляют продукты животного происхождения.
Ага ! Да и едят то один раз в день...но с утра и до вечера ))

Львы спят в маленьких островках тени или в траве, нагретой солнцем саванны, по 20 часов в сутки.
1
0
=
1
Kovalski 22.12.2017 12:38
Забавно!
Христианин апеллирует к глубокому физиологическому родству человека и обезьяны(и даже, простихоспади, лошади), и при этом вынужден отрицать эволюцию!
0
1
=
-1
Дык, а разве теорию эволюции подтвердили?

Да, и к стати, многие обезьяны всеядны. Те же шимпанзе и бабуины ничего против мяса не имеют.
2
0
=
2
Kovalski 22.12.2017 19:09
сам я не местный: Дык, а разве теорию эволюции подтвердили?

Да, и к стати, многие обезьяны всеядны. Те же шимпанзе и бабуины ничего против мяса не имеют.

Дык, подтвердили. Вы не в курсе?
0
2
=
-2
GIGR 22.12.2017 19:01
Веру подменили религиозностью. Соблюдение тупых, никому не нужных обрядов, ставят во главу угла... Много общался со священнослужителями (давно живу), истинно верующих выявил - ОДНОГО!!!
1
1
=
0
Православный 22.12.2017 19:11
GIGR: Веру подменили религиозностью. Соблюдение тупых, никому не нужных обрядов, ставят во главу угла... Много общался со священнослужителями (давно живу), истинно верующих выявил - ОДНОГО!!!

Вера-вода, обряд - сосуд...сможешь жаждующему донести воду без сосуда?
2
2
=
0
мимоходенко 22.12.2017 19:33
Извини, Анатолий Петрович, но спрошу без подкола. А может жаждущему правильнее указать путь туда, где чистый родник иль ручей истины находится? Сам напьется и чужой сосуд не потребуется. Это пятью хлебами можно было 5 тысяч человек накормить, много конечно, а остальные как? Их надо научить ловить рыбу. Так же и с Верой, нужно показать где чистейший водоем, не оскверненный ничьим спорным посредничеством.
2
1
=
1
Православный 22.12.2017 19:36
А если жаждущий не в состоянии сам дойти? Например по болезни или по истощении сил...лежит горемыка в пустыне, умирает от жажды, а до ближайщего колодца несколько сот метров?
1
2
=
-1
мимоходенко 22.12.2017 19:39
Тогда, лишь един раз, как исключение, а вот постоянно поить его из чужого сосуда без крайней на то необходимости негоже.
1
0
=
1
Православный 22.12.2017 19:45
мимоходенко: Тогда, лишь един раз, как исключение, а вот постоянно поить его из чужого сосуда без крайней на то необходимости негоже.

Тому "исключенному" несчастному от этого легче не станет...он жаждет и всё...ему пить надо
1
4
=
-3
Православный 22.12.2017 19:48
Господь освятил обряд...преподал Себя хлебом и вином...
Будем спорить с Богом и Его Апостолами...нормально?
2
2
=
0
мимоходенко 22.12.2017 19:50
Православный: Господь освятил обряд...преподал Себя хлебом и вином...
Будем спорить с Богом и Его Апостолами...нормально?

У меня с Творцом есть понимание ) Апостолы в наше общение не вмешиваются.
1
0
=
1
Православный 22.12.2017 19:53
мимоходенко:
Православный: Господь освятил обряд...преподал Себя хлебом и вином...
Будем спорить с Богом и Его Апостолами...нормально?

У меня с Творцом есть понимание ) Апостолы в наше общение не вмешиваются.

точно с Творцом?
а Творец (к сведению) создал Церковь Свою и обещал, что врата ада не одолеют её...
1
2
=
-1
мимоходенко 22.12.2017 19:58
Сейчас вот я с тобой общаюсь, а ты мне только что (22.12.2017 19:48) предложил стать рабом и общаться с Господом. Не это ли следствие долгого пития из чужих сосудов?
0
0
=
0
Православный 22.12.2017 20:04
мимоходенко: Сейчас вот я с тобой общаюсь, а ты мне только что (22.12.2017 19:48) предложил стать рабом и общаться с Господом. Не это ли следствие долгого пития из чужих сосудов?

Лучше быть рабом Божием, чтобы потом наследовать Царствие Божие как сын...
чем служителем бесов, чтобы наследовать геену вечную...
0
2
=
-2
мимоходенко 22.12.2017 20:06
Стоп, стоп, стоп! С чего это вдруг, раб получит права наследования, как сын Божий?
1
0
=
1
Православный 22.12.2017 20:09
мимоходенко: Стоп, стоп, стоп! С чего это вдруг, раб получит права наследования, как сын Божий?

Потому, что в нас Кровь Его...на самом деле мы дети Его
а рабами называем себя по смирению, прочти притчу о блудном сыне и всё поймешь...
0
1
=
-1
Православный 22.12.2017 20:11
поясню...сын остался сыном отцу, даже покинув его подло...
но по чувству покаяния от содеянного возвращался к отцу мня себя рабом...
0
0
=
0
Православный 22.12.2017 20:12
Вот так и мы...сознавая себя грешниками, не дерзаем бить себя пяткой в грудь и называться сынами Божьими
0
1
=
-1
Православный 22.12.2017 20:13
Или ты, Мимоходенко не осознаешь себя грешником?
0
1
=
-1
Православный 22.12.2017 20:16
Не отвечай...знаю - не осознаешь...
только откуда у тебя страдания плоти и души? голод, жажда, холод, жара, болезни, страсти и в конце смерть? откуда?
у безгрешных этого не должно быть...
они должны быть как Адам до греха...
0
1
=
-1
мимоходенко 22.12.2017 20:15
Знакома та притча. на самом деле мы дети Его, ну вот, на этом можно и легкий консенсус фиксануть )
По жизни нашей, ни мой отцец сло мной, ни я со своими детьми не находились в состоянии "господин-раб", примерь к себе. Согласись, это было бы черезчур уродливо по жизни.
Не навязывайте Святую Веру насильно людям, и помните, что выбор Веры личное дело каждого свободного человека.
За сим и покину эту тему )
Здравия тебе!
1
0
=
1
Православный 22.12.2017 20:17
и тебе не болеть...
0
0
=
0
Православный 22.12.2017 20:21
Только это не исполнимо...
Навсегда от болезни и смерти может избавить Тот, Кто облекся в нашу болезнь и исцелил её в Себе Самом...
И кто захочет, может по воскресении получить здравое и вечное Христово тело и душу, оставаясь самим собой...
Впрочем, семечко это нового человека уже лежит в сердце каждого крещеного и верующего человека...
0
1
=
-1
мимоходенко 22.12.2017 19:49
Если ему ничего в воду не подмешивать, он к тому одному сосуду не привыкнет, сам напьется у источника истины, когда потребность в том будет. Очень много таких прмеров по жизни знаю, достойные люди. При том, возможны и ситуации по твоему сценарию, не отрицаю того.
1
1
=
0
Православный 22.12.2017 19:51
Расширяется традиция на Руси - встречать Новый Год в Храме...Причащаться на ночной литургии...
Узнаю может и в нашем городе где так будет...
0
1
=
-1
Период голосования за комментарии завершен

Участвовать в голосованиях и оставлять комментарии могут только авторизованные пользователи.

Если Вы уже зарегистрированы на сайте авторизуйтесь.

Если Вы еще не проходили процедуру регистрации - зарегистрируйтесь