Где ещё можно окунуться на Крещение

Наряду с четырьмя иорданями в Новокузнецке 18-19 января будут действовать и купальни в Новокузнецком районе

В период с 18 по 19 января 2018 года при праздновании Крещения Господня.

МКУ «Защита населения и территории Новокузнецкого района» напоминает гражданам об элементарных правилах безопасности при проведении обряда Крещения:

1.Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку или пробежку.

2.К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Подходя к проруби, помните, что дорожка может обледенеть и стать скользкой. Идите медленно и внимательно.

3.Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.

4.Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой – это увеличивает потерю температуры и может привести к холодовому шоку.

5.Не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения, ведь алкоголь способствует расширению кровеносных сосудов, вследствие чего увеличивается теплоотдача организма и возможно наступление быстрого переохлаждения.

6.Помните, что пребывание в ледяной воде незакаленных людей может привести к общему переохлаждению организма. Поэтому пребывание в проруби более одной минуты нежелательно.

7.При первых признаках переохлаждения - ознобе, дрожании, синюшности кожных покровов, губ, боли в пальцах рук и ног - человеку необходимо оказать помощь. При легкой степени переохлаждении пострадавшего достаточно тепло одеть, напоить горячим чаем и заставить выполнять интенсивные физические упражнения. При средней и тяжелой степени переохлаждения  тело человека необходимо растереть шерстяной тканью, сделать массаж. Затем тепло одеть, уложить в постель. Согревание должно быть постепенным, чтобы не было резкого перепада температур.

8.Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь, не оставляйте его без присмотра вблизи реки, убедитесь, что лед, на который вы выходите, достаточно крепкий.

9.После окунания разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

10.Для укрепления иммунитета и снижения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай.

Воздержитесь от купания, если у вас больное сердце. Так же медики предостерегают от купания на крещение людей с ревматизмом, атеросклерозом или туберкулезом. Купаться на крещение недопустимо и при других острых хронических заболеваниях.