Как не сойти с ума в период самоизоляции

"Организация дня для ленивых, а для неверящих - полезное наставление", - предлагает тему гость портала КузПресс несветочь.

Слово автору:

"Америку открывать не буду, однако перечислю несколько пунктов, которые помогут сохранить рассудок в столь сложное-то время.

1. Встаньте рано, как обычно вставали на работу, некоторые так и продолжают работать на удаленке, и для них пригодится, умойтесь, сделайте зарядку, позавтракайте, приведите себя в эстетический вид и подумайте какие дела вам предстоит сделать на сегодняшний день. Составьте мысленно список.

2. Теперь, со всею наведенной красотой (мужчины и вас касается!), приступайте к делам из списка, будь то мелкий ремонт по дому, починка сантехники, уборка квартиры, садовые работы, стирка или приготовление пищи.

3. Обязательно выделите время в течении дня на перерывы для релаксации. Почитайте книгу, посмотрите интересующий фильм, послушайте любимую музыку, пообщайтесь с друзьями (естественно, он-лайн), погоняйте чертей на компьютере от всей души. Не следует затягивать и уделять таким моментам более двух часов.

4. Уделите время вопросам, связанным с вашим саморазвитием. Проштудируйте справочник, словарь, поищите дополнительные сервисы по вашему вопросу.

5. Теперь разрешено посещать парки и скверы. Прогуливайтесь, ходите в магазин, соблюдая дистанцию. Не забывайте средства защиты – одевайте  маски!

6.Знайте, если не заболели вы и никто из вашего окружения, это еще не значит что угрозы нет. Это значит что инфекция не проникла! Будьте бдительны. На самом деле все серьезней, чем вы предполагаете".