Все бегут, бегут, бегут…

В минувшую субботу в парке им. Ю.А.Гагарина прошла акция с говорящим названием - "Пробежка с настроением".

В парке собрались горожане, которые предпочитают начинать утро выходного дня активно и с пользой для здоровья. Проснуться пришлось рано - пробежка была назначена на десять часов. Пришло около тридцати человек - в основном, конечно, молодёжь, хотя не поленились сменить офисный костюм на спортивное трико и некоторые взрослые и серьёзное люди. Было немало ребятишек - многие пришли семьями.
Спортсменам повезло с погодой - дождь прошёл накануне, а утро выдалось ясным и нежарким - условия для занятий спортом идеальные.
"Я в Новокузнецке в гостях, об этой акции узнала случайно, но сразу заинтересовалась - решила присоединиться. Я и сама по утрам бегать люблю", - рассказала участница пробежки Валерия.
Прежде чем начинать забег, организаторы мероприятия провели для ценителей здорового образа жизни короткую разминку. С особым старанием повторяли упражнения за инструктором маленькие любители спорта - крутили головой из стороны в сторону, приседали, махали руками. Но и взрослые не отставали. Когда мышцы пришли в тонус, спортсмены отправились на пробежку по дорожкам парка. В общей сложности, участники забега преодолели не более километра - не так уж много, но для того, чтобы зарядиться энергией на выходные, вполне достаточно. А по окончании пробежки желающие могли принять участие в других спортивных конкурсах и состязаниях.

Однако чтобы встретить бегунов в парке имени Ю.А. Гагарина, не обязательно ждать специальных акций и массовых забегов. Достаточно заглянуть сюда вечером, чтобы убедиться - любителей здорового образа жизни в Новокузнецке становится всё больше. Парк уже давно привлекает не только шумные и не всегда трезвые компании, оставляющие за собой кипы мусора и шелуху от семечек. Дорожки парка облюбовали любители утренних и вечерних пробежек, а также велосипедисты - к тому же, для последних здесь с недавних пор появилась специальная разметка. Да и на всевозможные спортивные акции новокузнечане откликаются с энтузиазмом – вспомните хотя бы недавнюю йогу под открытым небом. Пожалуй, здоровье входит в моду – и это не может не радовать.

Занимаетесь ли вы спортом?

Я спортом занимаюсь дома: для себя - зарядка, иногда бег на улице, по мере возможности. Поддерживать здоровый образ жизни несложно: главное - здоровое питание и физические упражнения. В нашем городе не всегда есть возможность заниматься спортом, да и, к сожалению, не очень благоприятная экологическая обстановка. Хотелось бы, чтобы было больше парков со специальными беговыми дорожками. В последнее время я всё чаще замечаю на улицах молодых людей, которые занимаются спортом. Спортом заниматься надо! Я сам несколько лет занимался карате, и могу сказать, что в жизни мне это пригодилось. Но в нашем городе, чтобы заниматься спортом, лучше всё же выезжать куда-то за его пределы, а иначе будет только вред здоровью. Наша экология не способствует развитию здорового тела. Поэтому лучше за городом, на свежем воздухе. А вообще, ключ к здоровью прост: не пить, не курить, заниматься спортом, общаться с людьми и смотреть на мир позитивно. Чтобы держать себя в порядке, надо употреблять здоровую пищу, заниматься спортом и вести трезвый образ жизни. Все возможности для этого есть и в нашем городе, главное - желание! Ведь есть множество специальных учреждений, в которых с молодых лет можно заниматься спортом. Кроме этого - спортивные магазины, в которых есть всё, что надо - приходи, покупай и занимайся сам. Я серьёзно спортом не увлекаюсь, но зарядку по утрам делаю. В последнее время замечаю молодых людей на вечерней пробежке или на велосипедах, парни на турниках занимаются. А это путь к здоровью. Я спортом уже не занимаюсь. Но раньше увлекался, попробовал себя в разных видах, всего понемногу. И хочу сказать, что это многое мне дало. Не важно, чем конкретно ты занимаешься - спорт вообще вещь полезная. Он влияет на характер, учит добиваться своих целей. Стремится ли современная молодёжь вести здоровый образ жизни? Думаю, скорее всё же да, чем нет. И хоть в нашем городе со здоровьем туго, возможность есть всегда, главное - не пить, не курить, заниматься спортом.